Welke soorten ergonomische toetsenborden zijn er?
Met een ergonomisch toetsenbord werk je in een ontspannen, natuurlijke houding en voorkom je klachten aan handen, polsen, schouders en nek. Er zijn verschillende varianten, elk met hun eigen voordelen. Wat het beste bij jou past, hangt af van jouw manier van werken.
Gesplitste toetsenborden
Een gesplitst toetsenbord bestaat uit twee losse delen die je afzonderlijk van elkaar kunt plaatsen. Zo blijven je polsen recht en je onderarmen ontspannen, wat de spierspanning in je bovenlichaam sterk vermindert. Veel modellen zijn in hellingshoek verstelbaar, zodat je je houding nog preciezer kunt afstemmen. Dit verkleint de kans op RSI of CANS-klachten. Je vindt bij ons onder andere gesplitste toetsenborden van merken als Kinesis, Microsoft, Goldtouch en Siemens.
Mini toetsenborden
Een mini of compact toetsenbord is compacter en makkelijk mee te nemen. Ideaal voor flexplekken of als je vaak onderweg werkt. Omdat het numerieke gedeelte is weggelaten, houd je je muis binnen je schouderlijn, wat zorgt voor minder spanning in arm, schouder en nek. Werk je wél regelmatig met cijfers? Dan kun je dit combineren met een los numeriek toetsenbord.
Numerieke toetsenborden (numpads)
Een los numeriek toetsenbord is een handige aanvulling op een compact toetsenbord. Gebruik je vaak spreadsheets of werk je met financiële software? Dan is een numpad onmisbaar. Het voordeel; je gebruikt het alleen wanneer nodig, en legt het daarna weer opzij. Zo blijft je muispositie optimaal en werk je ergonomisch.
Waar plaats je je ergonomisch toetsenbord?
Let bij het instellen van je werkplek op het volgende:
- Zet het toetsenbord recht voor je, met je ellebogen in een hoek van 90 graden
- Houd je schouders ontspannen en laat je armen steunen op je bureaustoel of armsteun
- Klap de pootjes onder het toetsenbord in en werk zoveel mogelijk plat
- Werk met je vingers naar beneden om kromming van de pols te voorkomen
- Gebruik indien nodig een polssteun
Kies bij voorkeur voor een toetsenbord zonder numeriek deel zodat je de muis dichter bij je lichaam houdt.
Ergonomisch toetsenbord kopen? Probeer het uit
Easy Ergonomics biedt een breed assortiment ergonomische toetsenborden, mini toetsenborden en numpads. Wil je zeker weten wat bij jou past? Maak dan gebruik van onze proefplaatsing; je mag het toetsenbord 30 dagen uitproberen in je eigen werkomgeving. Zo ontdek je zonder risico wat écht werkt voor jou.
Onze adviseurs helpen je graag bij het vinden van het juiste model voor jouw situatie. Neem hiervoor contact met ons op.